Analizamos la iluminación cenital, seleccionamos mobiliario con soporte lumbar adaptativo y planificamos rutinas de pausas activas para reducir la fatiga visual y mejorar la salud postural de tu equipo.
Solicitar diagnósticoEmpresas que ya optimizan su confort laboral con nuestras pautas de ergonomía ocupacional.
“El análisis de iluminación cenital que nos hicieron redujo los dolores de cabeza del equipo en un 40% durante el primer mes. Muy profesionales y concretos.”
“Cambiamos todas las sillas siguiendo sus recomendaciones de soporte lumbar adaptativo. La rotación por molestias de espalda bajó notablemente.”
“Implementamos la rutina de pausas activas que nos diseñaron. A las tres semanas el equipo ya la pedía por iniciativa propia.”
Respuestas claras sobre ergonomía ocupacional y diseño de oficinas.
Una evaluación presencial de un puesto individual toma entre 30 y 45 minutos. Para equipos de hasta 10 personas, el proceso completo (observación, mediciones y recomendaciones) suele completarse en una jornada. Incluye revisión de la silla, escritorio, posición de pantallas y condiciones de iluminación cenital.
Priorizamos sillas con soporte lumbar dinámico que se adapte al movimiento natural de la pelvis. Buscamos respaldos sincronizados, ajuste en profundidad del asiento y material transpirable. También evaluamos mesas de altura regulable cuando el usuario pasa más de 6 horas sentado. No recomendamos un modelo único, sino el que mejor se ajuste a la morfología y tarea de cada persona.
Usamos un luxómetro calibrado para medir la luz en el plano de trabajo (altura del escritorio). Según la norma ISO 8995, el rango recomendado para oficinas es de 300 a 500 lux. Si hay luz natural, medimos también el índice de deslumbramiento (UGR) y la temperatura de color. Ajustamos difusores, persianas y la disposición de las pantallas para evitar reflejos directos.
Funcionan cuando están estructuradas y se aplican con la frecuencia correcta. Nuestra rutina de 10 minutos cada 90 minutos ha mostrado una reducción del 40% en molestias cervicales y lumbares en equipos que la siguen durante al menos 8 semanas. La clave está en la constancia y en adaptar los ejercicios a las limitaciones físicas de cada persona.
Sí, trabajamos con equipos remotos mediante videollamada guiada. El usuario nos muestra su espacio, medimos la altura de la silla y la pantalla con una cinta métrica simple, y evaluamos la iluminación con la cámara del móvil. Entregamos un informe con ajustes concretos que pueden aplicar sin comprar nada nuevo. También diseñamos rutinas de pausas activas específicas para home office.
Nuestro asesoramiento se limita a la ergonomía ocupacional y al diseño de ambientes de oficina. No reemplaza evaluaciones médicas individuales ni diagnósticos clínicos. Las recomendaciones sobre mobiliario, iluminación y pausas activas se basan en normativas vigentes (ISO 8995, UNE-EN 1335) y en la experiencia acumulada en proyectos corporativos.
La implementación de las mejoras sugeridas —compra de sillas, ajuste de luminarias, reorganización de puestos— es responsabilidad directa de la empresa contratante. Nosotros proporcionamos el plan técnico y las especificaciones; la ejecución queda a cargo del cliente o de los proveedores que este designe.
Los beneficios en confort y reducción de molestias posturales dependen del grado de cumplimiento de las recomendaciones, de la participación activa de los empleados y del mantenimiento periódico del mobiliario y la iluminación. No garantizamos la desaparición total de dolencias preexistentes ni nos hacemos responsables por lesiones derivadas de un uso inadecuado de los equipos.
Todos los informes, planos, rutinas y documentos entregados durante la consultoría son propiedad de Letsgetcomfy. El cliente recibe una licencia de uso para su aplicación interna, pero no puede redistribuirlos, modificarlos ni comercializarlos sin autorización expresa por escrito.
Estas condiciones pueden actualizarse sin previo aviso. La versión vigente se publica en este sitio y rige a partir de la fecha de su última modificación. Para cualquier duda o aclaración, puedes escribirnos a info@letsgetcomfy.com.